La sophrologie, bien plus qu’un loisir ou une technique de relaxation ponctuelle, peut devenir une véritable philosophie de vie, et permettre une transformation évolutive pour celui ou celle qui s’y s’engage pleinement.

Les groupes d’entrainement sophrologique ne sont pas des groupes thérapeutiques comme l’on peut en trouver dans certaines approches psychologique ou psychiatriques (Gestalt ou bioénergie par exemple) mais rassemblent des individus qui souhaitent évoluer vers un mieux-être global tout en élargissant leur champ de conscience.

Ce sont des groupes où chacun.e poursuit sa propre quête, sa propre évolution, tout en partageant avec d’autres dans la même dynamique. On n’y vient pas avec un but précis, mais avec une ouverture, en recherchant une plus grande présence à soi-même et à la vie. Le Groupe va aider l’individu à prendre conscience, puis à accepter et dépasser ses blocages, ses inhibitions. Il va favoriser l’émergence d’une Conscience collective du “Nous”, à travers les miroirs que nous proposent les autres dans leur propre cheminement.

Le rôle du sophrologue devient celui d’un.e animateur/trice qui va accompagner avec bienveillance le groupe dans ses avancées et ses problématiques, permettant aux individus qui le compose de se découvrir, de s’apprivoiser, pour tenter de parvenir à une harmonie, à un alignement avec les valeurs de l’existence et à un éveil des consciences.

Mon souhait est de lancer un Groupe en octobre 2025, sur Lille et/ou en ligne. Intéressé.e? Contactez-moi pour plus d’infos et pour vous pré-inscrire !